to co bys polecil tylko zeby to nie byla zwykla przedtreningowka ktora daje sama pompe na treningu i nic pozatym Pompe daja NO boostery. Przedtreningowki maja wiecej skladnikow czesto kreatyne, beta alanine, kofeine itd. Wybor jest duzy zaproponuj pare nazw to CI doradzimy co lepsze
przepraszam nie widziałem No jest u góry moim zdaniem poza tłuszczami nie ma co poprawiać. Jak mówiłem dodajemy 2 łyżki oliwy do któregoś posiłku nie okołotreningowego co nam daje 28g Tłuszczu czyli jakieś 247 kcal. Wiec W proporcjach Kalorycznych które mam sie to mieści. I mamy 72g Tłuszczu a powinno być 79 A to już duża różnica chyba nie jest [...]
KrisC Walczę z trądzikiem 2 lata ale na poważnie pół roku Teraz stosuję od 20.07 Maść benzacne , zincas , tran z omega 3 , tonik benzcne, drożdże w tabletkach firmy drovit, magnez z witaminamy B6, tonik benzacne, myję się codziennie gąbką z mydłem siarkowym, nie jem fast foodów ani słodyczy. I jak na razie to mnie bardziej wysypało czekać dalej na [...]
Wiem, że Hunt był jednym z najlepszych zawodników K1 ale jestem też przekonany, że Fedor jakby walczył w K1 to też był by w ścisłej czołówce. Fedor ma niesamowitą dynamikę, a w połączeniu z dużą siłą daje to piorunujący efekt. I nie opowiadaj, że Silva jest słaby w stójce, przecież co chwile kogoś masakruje.
"Wiem, że Hunt był jednym z najlepszych zawodników K1 ale jestem też przekonany, że Fedor jakby walczył w K1 to też był by w ścisłej czołówce. Fedor ma niesamowitą dynamikę, a w połączeniu z dużą siłą daje to piorunujący efekt. I nie opowiadaj, że Silva jest słaby w stójce, przecież co chwile kogoś masakruje." Ech...
[...] się ułożonego wcześniej planu (w walce z Mirko było to najlepiej widać) i słucha ich rad na bierząco. Jest chyba najlepiej myślącym fighterem podczas walki i prawie sie nie daje ponieść emocjom nawet jak jest ciężko. Brzmi to trochę jak hymn pochwalny na czesc Fiedii - ale chodzi mi o to, ze nie sądzę zeby Fedor bawił się w stójce z Huntem [...]
[...] i lepiej sie czułem na pct szczególnie o środkach typu deka halotestin(niby halo) bo cykle typu test +lajtowe środki to 5000j styknie napewno mnie szybko łapie atrofia i daje hcg co 6tyg kwestia dawki i organizmu pogorya wino z oxą bez testa to na co na rzeźbe ,że bez teścia ? orlowski19 czytaj cały post a nie cyferkujesz jest napisane [...]
Przerobiłem już kilka kilogramów tego białka i tak: Rozpuszczalność taka sobie (aczkolwiek mam małe porównanie z innymi produktami, tylko dwa białka stosowałem oprócz tego), trzeba trochę pomachać shakerem (w przypadku rozrabiania w kuflu i mieszania trzepaczką jeszcze gorzej), często zostaje trochę białka na dnie (na szczęście ma pomimo że [...]
poza tym moze nie tyle daje to efekty wytrzymalosciowe...co poprawia stan stawoow...mozliwe tez wzrost sily... a myslales nad biostymina ? co prawda to na odpornosc ale bez recepty i tez posrednio moze wplywac na wytrzymalosc... misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople
ja wiem że ta dieta bardzo dużo daje...ale ja nie umiem jej ułozyć czytałem już te wszystkie posty jak ułożyć diete itp...ale najgorszy problem mam z obliczeniem tego wszystkiego...Macie racje że ciężki ze mnie przypadek...ale co zrobić jak ma sie gałe z matmy..(tylko nie myślcie że jestem jakiś głąb)
na wstepie odrazu daje Ci soga bo zasluzyles podales wszsytkie potrzebne informacje a to sie ceni co do dawkowania 10g Cp rano przed jedzeniem 20-30min a nitro 20-30min przed treningiem/w poze treningowej 15g
z tego co mi wiadomo ostre przyprawy (np.pieprz,chilli,curry) trzeba unikać ... wiem ze pieprz jest tez zdrowy...wiec co do pieprzu chyba luz wiadome...od czasu do czasu mozna ale bez przesady piszac moj post daje go rowniez pod opinie fachowcow, wiec jesli sie myle to nakierujcie mnie na dobry tor
nie wiem chłopie co ty kombinujesz wrzuć zdjęcie dobierzemy najlepiej proporcje btw bo zobaczymy czy masa musi byc jak mówisz czy lepsza była by redukcja czy może rekompozycja i wtedy na podstawie tego ułożysz dietę a nie debatowanie jaki masz metabolizm co nioc nie daje
Klepanie niezliczonej ilości brzuszków nic nie daje Ćwicz mięsnie do palenia w kolejnosci skośnie brzucha,dół brzucha ,góra brzucha lub zacznij A6w z tym ze to cięzki trening Takie ćwiczenia na nogi mogą być tylko kolejnośc taka 1)przysiad 2)wykroki 3)spięcia Jednak z czasem dołóz nogi i ułóz porządny ostry trening Co do diety to jesli chcesz [...]
no jasne, rozumiem dlaczego piszesz tutaj, ale prawda jest taka, że według mnie naprawdę nie jest ci jeszcze potrzebny tak wyczerpujący trening, bo może przynieść efekty odwrotne do spodziewanych, a tego byś nie chciał. ogólne przetrenowanie organizmu to raczej nie jest miłe uczucie. oczywiście to twoje ciało i zrobisz co będziesz uważał, za [...]
[...] sam zasluzyl sobie na to ale nie o tym bede pisal..w dodatku mozliwosci treningowe praktycznie zadne..jedynie z uzyciem wlasnego ciala bo pewnie wszystko tam ma poprzykrecane..a zauwaz na fotkach z rozprawy w sadzie ze i tak kawal byka z niego..zmalal duzo to fakt ale glowe daje ze ponad 3/4 forumowiczow by chcialo taka forme miec...pozdrawiam
No dobra, a co z silą?? Duzo to daje poweru?? Poza tym mam pytanie, a propo oslony (na wacka tez). Co brac na wątrobe, sutki, wacka, lysienie itp. Dobry by byl jakis dokladniejszy wywód ;-P The Reen
[...] "Od orbitreka poleci co najwyżej pot z czoła ." to nie prawda bo orbitek jest równie dobry jak bieżnia lub rowerek na aeroby. " Bez diety to orbitrek g**** daje " ona nigdzie nie napisała we wcześniejszych wypowiedziach ze niema diety. A nawet nie mając diety pozwoli spalać kalorie. Przyznałeś racje "Hemp beat" a [...]
Fedor vs Hunt
